Co přesně to znamená

Vývojová kineziologie /VK/ je na první pohled nejvíc podobná józe. Pozice jsou mnohdy podobné, ne-li stejné. Zásadní je technika provedení. Cvičení je pomalé, precizní, s důrazem na vnímání. Pokud něco necítím, můžu to jen velmi obtížně změnit. VK je takovým návratem do období raného dětství, kdy jsme se měli naučit aktivovat pohybové vzory ekonomicky. Ale život je život, žádná teorie. Každý to zvládne dle svých možností a ne vždy ideálně. Účet formou bolesti, přetížení nebo zranění přichází u někoho dřív, někdy později. Ale šance to změnit máme. Je to práce, ale stojí za to.

Při pravidelné péči a osobní praxi se výsledek dostaví. Nový a ekonomičtější program Vašeho pohybu se "propíše" do Vašich aktivit. Začne se Vám cvičit lépe a snáz. Možná zjistíte, že to jde najednou lehce a "samo". To zajímavější ale je, že tu změnu ucítíte v chůzi, stoji, sezení i sportovních aktivitách. Někdo se VK věnuje jako klasickému volnočasovému cvičení. Jiný se naučí pro něj zásadní kompenzující pozice a využijte je v jiném sportu a aktivitách. 

Jak skupina probíhá

• Cvičí se v malé skupině max 10 lidí

• Lekce trvá 60 min

• Vše Vám ukážu a vysvětlím. Především zkraje Vás často navedu dotekem. Bývá srozumitelnější cítit než slyšet a vidět

• Kdykoliv se můžete na cokoliv zeptat

• Nepoužívám hudbu. Potřebujete vnímat mě a hlavně sebe

• Pokud souhlasí všichni ve skupině, nebráním se pořízení zvukového záznamu lekce pro osobní využití v domácím cvičení.

• Cvičí se naboso, na podložce, s minimem pomůcek /polohovací blok, pilates kruh/

• Je třeba si přinést vlastní podložku na cvičení